Video-ohjetta ALKULÄMMITTELYYN on paljon kysytty, joten tässä se tulee🙌 🤸♀️MIKSI ALKULÄMMITTELY? Huolellinen alkulämmittely ennen mitä tahansa liikuntasuoritusta hölkästä kuntosaliharjoitukseen ennaltaehkäisee vammoja, valmistaa kehon tulevaan ...
![Kaikkien on hyvä harjoitella hengittämistä. Varsinkin jos sinulla on keuhkosairaus tai olet entinen tupakoitsija. Kaikkien on hyvä harjoitella hengittämistä. Varsinkin jos sinulla on keuhkosairaus tai olet entinen tupakoitsija.](https://m2.apuls.dk/media/wysiwyg/blog/illustration/cats.png%7D)
Kaikkien on hyvä harjoitella hengittämistä. Varsinkin jos sinulla on keuhkosairaus tai olet entinen tupakoitsija.
![1. Viikko: ahdistus ja keho - Digitaaliset omahoito-ohjelmat mielenterveyden tueksi - Helsingin kaupunki 1. Viikko: ahdistus ja keho - Digitaaliset omahoito-ohjelmat mielenterveyden tueksi - Helsingin kaupunki](https://i.ytimg.com/vi/OPFxR__XAbk/maxresdefault.jpg)
1. Viikko: ahdistus ja keho - Digitaaliset omahoito-ohjelmat mielenterveyden tueksi - Helsingin kaupunki
![Selkäkivun taustalla on usein syy, joka unohtuu monilta – vaikka sen voisi korjata helposti - Terveys - Ilta-Sanomat Selkäkivun taustalla on usein syy, joka unohtuu monilta – vaikka sen voisi korjata helposti - Terveys - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/c8fcfed5eddb4a1ca5f00356cd60d7da.jpg)
Selkäkivun taustalla on usein syy, joka unohtuu monilta – vaikka sen voisi korjata helposti - Terveys - Ilta-Sanomat
![Syötävän suloiset ja mielikuvitusta kutkuttavat mindfulness-materiaalit varhaiskasvatukseen | Varhaiskasvatuksen Tietopalvelu Syötävän suloiset ja mielikuvitusta kutkuttavat mindfulness-materiaalit varhaiskasvatukseen | Varhaiskasvatuksen Tietopalvelu](https://www.varhaiskasvatuksentietopalvelu.fi/isot_tuotekuvat/6445.jpg)